Těhotenské masáže
V období těhotenství mohou ženu provázet nejen radostné pocity z očekávání miminka, ale mohou ji trápit zdravotní potíže (nevolnost, bolesti zad, kloubů, otoky nohou, pálení žáhy a jiné). Těmto drobným potížím se dá z velké části předcházet kvalitní těhotenskou masáží. Při těhotenské masáži využívám prvky z klasické zdravotní masáže.
Masáž zaměřuji na ta místa, která jsou v těhotenství nejvíce zatěžována - šíje, záda, bedra - především oblast křížokyčeního skloubení a dolní končetiny. Masáž probíhá buď vleže na lehátku, nebo vsedě na pohodlné masážní židli.
Těhotenské masáže doporučuje i většina gynekologů. Nevhodná je masáž pouze pro těhotné ženy do třetího měsíce a při rizikovém těhotenství. Vždy musí proto tuto masáž odsouhlasit odborný lékař. Jinak jsou ale masáže těhotných žen naprosto bezpečné. Jestliže je těhotenství bezproblémové, může žena masáž absolvovat i týden před porodem.
Účinky:
- uleví od napětí a ztuhlosti zádových svalů, příp. končetin,
- rozproudí krevní a lymfatický oběh,
- zmírní únavu,
- pomáhá odstranit otoky
- působí jako prevence křečových žil.
Těhotenská masáž BASIC
- délka 30 min.
- zaměřená je na uvolnění bederní páteře, křížokyčelních kloubů, šíje a celých zad.
Těhotenská masáž FIT
- délka 45 min.
- zaměřená je na uvolnění bederní páteře, křížokyčelních kloubů, šíje a celých zad a dolních končetin.
Reference
P. Mazanec byl tak ochotný, že mě pomohl od bolesti zad i ve státní svátek. Moc děkuji za příjemnou masáž, ochotu. Mohu jen doporučit a těším se na další návštěvu.
Hygienická opatření při dojezdu k vám.
- Kromě vydezinfikovaného lehátka používám pouze jednorázové hygienické pomůcky.
- Před zahájením masáže si umyji a vydezinfikuji ruce.
- Po masáži si umyji ruce a vydezinfikuji stůl a vše potřebné.
- Vyhodím jednorázový materiál včetně roušky, která byla určena jen po dobu masírování.
Proč masáž domů?
- Šetří váš čas.
- Je dostupná i méně mobilním klientům, např.seniorům.
- Po masáži nikam neodcházíte. Máte prostor na odpočinek v pohodlí domova.